楊紹民心靈自然診所

2 分鐘自評
您的自律神經狀態

透過 10 道簡單的「是 / 否」問題,初步了解您的身心訊號是否處於平衡狀態。

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什麼是自律神經失調?

自律神經是身體的「自動調節系統」,24 小時運作,負責心跳、呼吸、消化與睡眠。當壓力、作息、情緒長期失衡,就會出現各種無法用一般檢查解釋的身體症狀。

本工具能幫您什麼?

透過量表初步評估您是否有自律神經失調的跡象,並提供對應的調整建議。本工具不能取代專業醫療診斷,僅供自我覺察參考。

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